体重を減らすための日本のキュウリサラダ
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キュウリは、世界中で発見された野菜サラダ製品の1つであり、すべての人々の間で顕著です。典型的なキュウリ、温室のキュウリ、ピクルスキュウリ、レモンキュウリ、オレンジキュウリなど、多くのキュウリがあります。キュウリは、この環境にやさしいサラダ野菜の利点に従うために、体の追加の体重を減らすのに有益に利用されています。
体重を減らすのにどのように役立ちますか？
低カロリー
キュウリのカロリーは低く、水の材料が多いため、いかなる種類のカロリーも追加せずにおなかを満たしていることを意味します。これは体重を減らすのに最適です。
利尿
その水分保持の高品質により、肥満の人々にとって非常に典型的な問題の1つである水を失うのに役立ちます。
繊維のソース。繊維は体重を減らすために非常に不可欠です。これは、いっぱいの感覚を生み出し、あなたがより少なく食べるように促します。同様に、この繊維は、代謝を改善することで再び体重を減らすのに役立つ食物の消化を支援します。
栄養。 1つの8インチキュウリの栄養材料について考えると、カリウムに加えて葉状に葉を葉に加えて、2 gmsのタンパク質、1½gmの繊維、砂糖5 gms、b6、k、c、ビタミンが含まれていることがわかります。
日本のキュウリサラダレシピ
Sunomonoと呼ばれる日本のキュウリのサラダを、順守して作ることができます。
最初に、スライスしたキュウリ300 gms、1枚のお茶のスプーンフル塩、砂糖なしの1杯のライス酢、8番目のティースプーンフルステビア、2ティースプーンフルリキッドアミノ、1ティースプーンフルスプーンフルグレーティングフレッシュジンジャーを準備します。
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プロセス
キュウリを薄いスライスに切って準備します。カットキュウリのスライスをボウルに入れ、その上に塩を振りかけるだけでなく、キュウリが柔らかくなるまで典型的な空間温度で30分間放置します。次に、購入中の水を排出して、あらゆる種類の追加の塩を取り除きます。ジンジャー、酢、砂糖などの他のコンポーネントをサービングボウルにブラッグに追加します。キュウリのスライスを注ぎ、やさしく混ぜます。冷凍庫に準備をしてから、人々に提供する前に冷やしてください。
また、このレシピは、体重を減らすためにHCGダイエットプランを使用する人々によって利用されています。このレシピは、HCGダイエットのフェーズ2からのものです。
レシピ出典：http：//purehcgdietdrops.com/hcg-diet-phase-2-recipes/
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