インターネット上では、物理的なフィットネスプログラムはあなたの時間、エネルギー、そしてお金の価値がありますか？
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https://apis.google.com/js/plusone.jsは、今日のフィットネスフィットネスインストラクターの最新パターンであり、インターネットの物理的フィットネスと栄養プログラムを提供しています。 1か月で、インターネットの物理的フィットネスプログラムで3つの異なるものに投球されました。このアイデアは、フィットネスインストラクターだけでなく、プライベートにもフィットしようとするプライベートに利益をもたらすようです。フィットネスインストラクターが行う必要があるのは、栄養と物理的なフィットネス情報を備えた素晴らしいウェブサイトをワークアウトビデオと一緒にスタイリングしてから、クライアントが彼に来るのを見るだけでなく、ただ座っていることです。形を整えようとするプライベートは、自分の家の快適さからビデオを見ることができ、プログラムを試してみることができます。勝利のように思えます、私には勝ちます。
しかし、インターネット上にこれらのプログラムがたくさんあるので、あなたはあなたの時間とこれらのいずれかにお金がかかる前にあなたの宿題をするために本当に要求します。先月、私は30日間の栄養と、物理的なフィットネストレーナーであるMatt Richter-Sandが設計したインターネットの物理的フィットネスプログラムであるNX Fitの体力の難易度に参加する機会がありました。最初はこのチャンスに招待されたことに興奮していましたが、自分が何に夢中になっているのか理解できませんでした。
あなたがこのブログの忠実な信者なら、あなたは私が狂った家族を持つ非常に忙しい人であることを理解しています。私の5人の子供は私をつま先に保ち、そのうち2人は特別なニーズを持っています。また、私の夫は仕事のために大いに旅しているので、私は約80％の間、私はシングルマザーです。同様に、オンラインでは、仲間や家庭から離れて指定し、ここにサポートネットワークがゼロになっています。私自身のための時間は珍しい商品です。
私はいつも体調を整えたいと思っていただけでなく、いつか私は毎朝早く起きて運動するだけでなく、自分に言い聞かせたいと思っていました。そうだね！それは本当に起こるでしょう。
さて、元のトピックに戻って、NX Fit。マットは、朝起きた直後に、あなたが明るく、そして早く運動することを提案します。これを聞いたことがあります。朝食の前に運動する場合は、ジャンプを支援することになっています。代謝を開始します。私がこれをするためには、私の特別なニーズの息子は通常5:30までに上昇し、私の注意を要求するので、私は午前5時までに起きなければなりません。私は最初の3日間の早朝にワークアウトを試みましたが、常に中断されました。
朝がうまくいかなかったので、午後にワークアウトを試みました。しかし、私は完全なトレーニングを合計していないかもしれないことに気付きました。 NXワークアウトは35分から1時間です。また、体調を整えるために触発され続けるために、自分に争っているので、担当者を記録する必要があります（詳細については後で詳しく説明します）。これにはもう1つの10分かかります。したがって、あなたの時間の長さのワークアウトは、10分と同様に1時間になりました。次に、若者が運動中にあなたを中断するためにさらに10〜15分を追加します。では、誰が1日と自由時間の半分の時間を持っているのでしょうか？確かにしません。
NXは、楽しい競争で体力の目標を達成するために設計されています。担当者を作曲し、心拍数を記録するだけでなく、自分に敵対するだけでなく、仲間とチームをプロデュースするだけでなく、お互いに争うこともできます。あなたがアスリートであるか、競争が好きな人なら、これは間違いなくあなたがトレーニングに触発され続けるでしょう。しかし、私は競争力のある人ではありません。残念ながら、これは私が1時間だけでなく、毎日の半分のことを運動させるのに動機づけるのに十分ではありませんでした。それは起こりませんでした。ごめんなさい、マット！
NXの背後にある栄養プログラムは、私が以前に聞いたことがあるものと同様にシンプルです。全粒穀物、たくさんの果物、野菜、無駄のないタンパク質を食べます。毎日、体重の半分を1オンスの水で飲むようにしてください。食事の合間にNX認定スナックのみを食べます。これは私の典型的なダイエット計画であるため、プログラムの栄養部分に問題はありませんでした。
インターネット上の物理的フィットネスプログラムを探している私のような多忙なお母さんへの私のアドバイスはこれです。最初に研究を行うだけでなく、必要な物理的フィットネスに専念するのに十分な自由時間があることを確認してください。また、Proを確認してくださいグラムは、あなたがそれに固執するように促されたままにするのに役立つ何かを提供します。提供しないでください！
月曜日に、私はインターネットの物理的フィットネスプログラムで新しいものを始めています。今回はフィットネスのインストラクターが女性であるだけでなく、これが私のスケジュールに形作られることを願っています。私はこのママの体を調整するだけでなく、締め、調子を整える準備ができています！
Cascia Talbertは、インターネットベンダーの忙しいブロガー、出版社、フリーランスライターであり、5人の子供のママであり、太平洋岸北西部に住んでいます。 b.a.歴史上、法律だけでなく、作曲や健康を維持することへの熱意でも、彼女は2007年にヘルシーママ誌を始めました。ヘルシーママ誌は現在健康とウェルネスのプロの作家とママブロガー。タルバート氏は、ママが健康と健康の問題についてよく知らされているなら、彼らはその情報を子供に伝え、米国の若者の肥満の統計を逆転させることができると信じています。
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Talbert氏は、Wellsphere.comのHealth and Health and Wellnessのブログライターであり、彼女の記事も同様にezinearticles.comで発見することができます。彼女は同様に、NingでHealthy Momsソーシャルメディアネットワークを運営しており、Talbert Nutrition LLCの主要な広告警官であり、アメリカのウェルネスチャレンジのソーシャルネットワークアドバイザリーボードに属しています。 Google+で彼女と一緒に従います。
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