出産の選択チートシート
催眠術と催眠術は2つの異なるものであることを理解しましたか？ええと、私たちはしませんでした。ルーキー・マム・トゥ・ビー・トゥ・ビーは最近、さまざまな子供の出生方法のチートシートについてTwitterで私たちに尋ねました。私がそれが素晴らしい任務のように聞こえると答えたとき、彼女はそれを取りました。これらのテクニックと用語を分類してくれたBRIに感謝します。
この方法に関する私の最初の幼児で、私は今までに撮影する最大のテストのために詰め込んでいると感じています。消費者レポートのベビーカー評価のスクープを取得すること、カリフォルニア州の妊娠休暇法のナビゲート、および子供の発達に関する現在の調査研究に追いつくまでに、出生技術のクラスを選択するという概念は圧倒的です。私は自分の選択に関する簡単なチートシートと簡単なチートシートを見つけることができなかったので、ルーキーママのためにそれをまとめる機会に飛びつきました。
出産の選択チートシート
重要なことは、あなたに合ったクラスを発見することです。これがあなたの最初の妊娠であろうと、それぞれの母親と妊娠の9番目であろうと、妊娠は異なります。
内部からの出産：肉体的、感情的、知的、精神的、そして社会的準備に焦点を当てた子供の誕生への全体的なテクニック。両親は、ジャーナリングやアートプロジェクトなどの内省的な活動に参加することに加えて、痛みの対処方法と生理学を発見することを期待しています。
Bradley Method：「夫コーチの出産」と呼ばれると、Bradleyのテクニックは、適切な教育だけでなく準備を備えているため、多くの女性が出生を提供しながら医学的干渉も望まないという原則に基づいて確立されています。ブラッドリーのクラスは、出生前の栄養と、子供の出産に備えるための運動に大きな焦点を当てています。さらに、かなりの量の授業時間が、労働コーチになる方法を正確にパートナーにトレーニングするのに費やされています。
Hypnobirthing：Hypnobirthersによると、社会は、出産を不安にさせるだけでなく、女性を不必要に恐ろしくしています。懸念は緊張を引き起こし、懸念を高める痛みを高めるアドレナリンを生み出し、痛みを促進する緊張を生み出します。労働中に入るのに大きなサイクルではありません。催眠術のクラスは、研修生のリラクゼーションと、リラクゼーション音楽の利用、視覚化の統合、軽いタッチマッサージなどの自己催眠方法を示しています。
Hypnobabies：これは、妊娠中の両親のための独立した在宅クラスの選択です。このプログラムは、リラクゼーションと自己催眠技術を発見するという点で、催眠術に似ています。催眠術の場合、適切な指定は動きがないだけでなく静かである場合、催眠術プログラムは、おしっこをしている間でも、どこにでも自分自身を催眠術をかける方法をママの正確な方法で示します。同様に、催眠術のクラスは、ママの催眠麻酔技術を示しています。
国際出産教育協会（ICEA）：KID出生教育者のためのトレーニングプログラムとして、ICEAは特定の哲学を提唱していません。各トレーナーは、自然な子供の出生を提唱するという枠組みの中で独自のアプローチを持ち、両親は代替案の理解に基づいて情報に基づいた決定を下す能力を持っています。
Lamaze：Lamazeは、出生クラスのオプションで最も認識できる名前の1つかもしれません。 （すべての呼吸を伴うものは？）制御された呼吸はまだ1つのツールを教えています。 Lamazeの出生クラスは、多くのリラクゼーション技術を示すために拡大しています。 Lamazeの目標は、女性が出産を提供する能力に対する自信を高めることです。
[編集者注：彼女は、硬い硬膜外の側面で「起こることは何でも起こる」という私の好みのテクニックを含めませんでした。]
Briは、StratejoyのためにHabbalaを書いており、11月に彼女の最初の幼児（男の子！）を期待しています。彼女が路上であなたに出くわした場合、彼女はあなたの二人が笑い、物語を語り、そして素晴らしい友達になることを確実にするためにあなたに一杯のコーヒーを手に入れることをしっかりと主張しました。