自信イージーウェイ
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自信は、リラックスし、安心して、自分自身と私たちが自分自身を見つける状況で安心しています。通常、人が自信に欠けているとき、それは彼らが他の人について考えていること、彼らがどのように判断されているのか、彼らが出会ったと感じる方法に夢中になっているからです。彼らが忘れているのは、ほとんどの人が自分自身と自分の状況について他の人についてではなく、自分の状況について考えている可能性が高いということです。
それらの考えや恐れを克服する前向きな方法を見るのに時間をかけることは価値があります。通常、これらの問題で成功するための鍵は、他の人にもっと焦点を合わせ、自分自身からの注意を排除し、私たちがどのように感じているか、考えているかを排除することです。それは、新しい機会にほとんど子供のようなアプローチを採用し、その瞬間に自分自身を没頭させることです。
試しても自信を持って自信を持つ方法を見てみましょう。これがあなたのイベントであり、あなたは気分が良く、コントロールされていると考えてください。–新しい人に会うとき、すぐに自己紹介をして、他の人に名前を尋ねてください。流れに進んで、状況に没頭してください。これは、緊張したり不安を感じたりする時間を与えないようにします。それは他の人がリラックスして快適になるのを助けます。あなたはつながりを作り始めます。–笑顔、友好的で、親しみやすく見え、あなた自身を忘れてください。冷静に呼吸してください。–他の人と共感し、彼らがどのように感じているかを考えて、靴に身を置いてください。あなたの焦点を自分から遠ざけてください。–他の人に本当に興味を持ってください。質問をして、本当に彼らの答えを聞いてください。–あなたが積極的にそれらを聞いていることを示してください。言われていることに注意してください。–適切な質問でフォローすることで聞いたことを振り返ります。会話、双方向の意見と意見の交換をしてください。–将来の会議であなたが言われたことを覚えておいてください。それは彼らに興味と尊敬を示しています。–あなたが他の人を助けることができる方法を考えてください。たとえば、彼らと彼らのビジネスを勧めることはできますか、それともベビーシッター、庭師、取引者を見つけるのに助けが必要ですか。
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その後、開始されたものを維持し、構築する方法とダイナミックな進行を維持する方法： – 社交的であること。後日、コーヒーとチャットに会うことをお勧めします。明るくフレンドリーにしてください。–積極的に。劇場、コンサート、イベントのメーリングリストに載ってください。リストを配布し、人々が関与するように奨励します。–外出、映画、ボウリング、昼食を時々提案します。勢いを続けてください。–話しているグループと一緒に参加してください。尋ねられるのを待たないでください。距離を維持することは、少し耐えられるように見える場合があるため、含まれることへの関心を示します。しかし、敏感にもなります。誰かがプライベートな会話をしているように見える場合、それを尊重することが重要です。–すべてが常にあなたのことではないことを感謝しています。時々物事はあなたの道を進まないかもしれません、あなたは拒否されるかもしれません、そして事実は、誰もがあなたを好きになるか、あなたが提案することをしたいとは限りません。また、人が自分の人生に他のストレスや問題を抱えていることも、行動、気分、気性に影響を与えることがあります。それを理解し、攻撃をしないことを学びます。それはすべて、大人の関係と人々との相互作用を持つことの一部です。
状況に心をオープンにし、機会に真の興味と熱意を持って対応することにより、あなたの自信が成長することに気付くでしょう。自己意識は過去のものになります。幸福の可能性を享受し、新しい経験があなたの道を歩むでしょう。
スーザン・リー、カウンセラー兼催眠療法士www.lifestyletherapy.net
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